El omega 3 es un tipo de grasa buena para el organismo que se encuentra especialmente en alimentos como los pescados de agua de mar (salmón, el atún y la sardina), en las semillas como la chía y la linaza y en los frutos como el aguacate.
El omega 3 actúa en el organismo reduciendo la inflamación, controlando los niveles de colesterol, previniendo la aterosclerosis y protegiendo al organismo de enfermedades cardiovasculares y cerebrales, mejorando la memoria y la disposición.
Omega 3 Max - Epa X 100 Un
- los alimentos sustitutivos responden a una forma rápida de consumir alimentos con el aporte justo de nutrientes, vitaminas y minerales, pero con un consumo menor de calorías. No obstante, hay que señalar que no provocan la pérdida de peso por ellos mismos, sino que más bien son un complemento nutricional a una dieta equilibrada. Por tanto, son alimentos que ayudan a que no nos saltemos las comidas. Sobre todo si se trata de la comida fundamental, ya que esta debe hacerse siempre y nunca sustituirla por ningún alimento sustitutivo.los alimentos sustitutivos responden a una forma rápida de consumir alimentos con el aporte justo de nutrientes, vitaminas y minerales, pero con un consumo menor de calorías. No obstante, hay que señalar que no provocan la pérdida de peso por ellos mismos, sino que más bien son un complemento nutricional a una dieta equilibrada. Por tanto, son alimentos que ayudan a que no nos saltemos las comidas. Sobre todo si se trata de la comida fundamental, ya que esta debe hacerse siempre y nunca sustituirla por ningún alimento sustitutivo.
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