La maca es un tubérculo andino con sorprendentes propiedades rico en minerales (cobre, hierro, calcio y zinc), en vitaminas del grupo B: te ayuda ante el estrés y el cansancio, estimula la fertilidad e incluso potencia la libido.
La maca puede reponer la energía y ser de gran ayuda para mejorar el rendimiento energético. Ocasiona el incremento de la libido tanto en las mujeres como en los hombres. Puede ser un regulador hormonal de la glándula pituitaria e hipotálamo. Puede tratar algunos casos de infertilidad en hombres y mujeres.
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- los alimentos sustitutivos responden a una forma rápida de consumir alimentos con el aporte justo de nutrientes, vitaminas y minerales, pero con un consumo menor de calorías. No obstante, hay que señalar que no provocan la pérdida de peso por ellos mismos, sino que más bien son un complemento nutricional a una dieta equilibrada. Por tanto, son alimentos que ayudan a que no nos saltemos las comidas. Sobre todo si se trata de la comida fundamental, ya que esta debe hacerse siempre y nunca sustituirla por ningún alimento sustitutivo.los alimentos sustitutivos responden a una forma rápida de consumir alimentos con el aporte justo de nutrientes, vitaminas y minerales, pero con un consumo menor de calorías. No obstante, hay que señalar que no provocan la pérdida de peso por ellos mismos, sino que más bien son un complemento nutricional a una dieta equilibrada. Por tanto, son alimentos que ayudan a que no nos saltemos las comidas. Sobre todo si se trata de la comida fundamental, ya que esta debe hacerse siempre y nunca sustituirla por ningún alimento sustitutivo.
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